১৫০+রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস ২০২৬: রোমান্টিক ও মিষ্টি মেসেজ

Last Updated on January 30, 2026 by Protik

ভালোবাসার সম্পর্কে রাগ আর অভিমান হলো নুন-মরিচের মতো। খাবারে যেমন নুন না থাকলে স্বাদ হয় না, তেমনি সম্পর্কে একটু-আধটু খুনসুটি বা রাগ না থাকলে ভালোবাসা গভীর হয় না। কিন্তু সমস্যা বাধে তখনই, যখন সেই রাগ ভাঙাতে গিয়ে আমাদের হিমশিম খেতে হয়। প্রিয় মানুষটি যখন মুখ ভার করে থাকে, তখন মনে হয় পুরো পৃথিবীর আলো নিভে গেছে। একটা মেসেজ বা একটা ফোনের অপেক্ষায় আমরা প্রহর গুনতে থাকি।

২০২৫ সালের এই ব্যস্ত সময়ে আমাদের যোগাযোগের মাধ্যম বদলেছে, কিন্তু অনুভূতির প্রকাশভঙ্গি বদলায়নি। বরং এখন হোয়াটসঅ্যাপ, মেসেঞ্জার বা টেলিগ্রামের যুগে একটি সুন্দর মেসেজই পারে গলে যাওয়া বরফের মতো প্রিয়জনের রাগ ভাঙিয়ে দিতে। আপনি কি এমন কোনো পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন? আপনার প্রিয় মানুষটি কি আপনার ওপর ভীষণ রেগে আছে? কথা বলছে না? ফোন ধরছে না?

চিন্তা করবেন না। আপনার এই কঠিন মুহূর্তকে সহজ করতেই আজকের এই আয়োজন। এখানে আমরা সাজিয়েছি ১৫০টিরও বেশি রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস, ছন্দ এবং রোমান্টিক বার্তা। প্রেমিকা, স্ত্রী, স্বামী বা বন্ধু—সবার জন্যই পাবেন উপযুক্ত মেসেজ। শব্দ দিয়ে অভিমানী মন জয় করার এই যাত্রায় আপনাকে স্বাগতম।

রাগ ও অভিমানের মনস্তত্ত্ব

কেন মানুষ রাগ করে? বিশেষ করে ভালোবাসার মানুষ? মনোবিজ্ঞান বলে, মানুষ তার ওপরই রাগ বা অভিমান করে, যার কাছে সে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসা আশা করে। এই রাগ আসলে ঘৃণার বহিঃপ্রকাশ নয়, এটি ভালোবাসারই আরেক রূপ। তারা চায় আপনি তাদের একটু বাড়তি গুরুত্ব দিন, একটু আদর করে রাগ ভাঙান।

অনেক সময় আমরা রাগের পেছনের কারণ না বুঝেই তর্ক শুরু করি, যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেয়। অথচ একটি ছোট্ট “সরি” বা একটি মিষ্টি মেসেজ সেই মুহূর্তে জাদুর মতো কাজ করতে পারে। রাগ ভাঙানোর জন্য বড় কোনো উপহারের প্রয়োজন হয় না, প্রয়োজন হয় আন্তরিকতার। আপনার পাঠানো শব্দগুলো যখন তার হৃদয়ে স্পর্শ করবে, তখন সে বুঝতে পারবে যে আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন।

মনে রাখবেন, সম্পর্কে ইগো বা জেদ ধরে রাখার কোনো স্থান নেই। যে আগে রাগ ভাঙাতে আসে, সে ছোট হয় না বরং সে সম্পর্কটিকে নিজের জেদের চেয়ে বেশি মূল্য দেয়। এই মেসেজগুলো আপনার সেই অনুভূতিরই বাহন হবে।

রোমান্টিক রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস

ভালোবাসার মানুষটি রেগে থাকলে তাকে মানানোর জন্য একটু রোমান্টিকতা মেশানো কথা বলা জরুরি। এই মেসেজগুলো তার মনের বরফ গলাতে সাহায্য করবে।

জানি আমি অনেক খারাপ, তোমাকে অনেক কষ্ট দিই। কিন্তু বিশ্বাস করো, তোমাকে কষ্ট দিয়ে আমি নিজেও ভালো নেই। প্লিজ, আর রাগ করে থেকো না।

তোমার রাগী মুখটা দেখতেও আমার ভালো লাগে, কিন্তু তোমার হাসিটা যে আমাকে বাঁচিয়ে রাখে। প্লিজ একবার হাসো।

চাঁদের আলোয় রাত সুন্দর, আর তোমার হাসিতে আমার জীবন সুন্দর। মেঘ সরিয়ে ফিরে এসো আমার আকাশে।

একটা সত্যি কথা বলব? তোমাকে ছাড়া আমার নিশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই শাস্তি আর দিও না প্লিজ।

ভুল তো মানুষেরই হয়, আর ক্ষমা তো ভালোবাসার মানুষেরাই করে। আমি কি ক্ষমার যোগ্য নই?

রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস

তোমার অভিমানের পাল্লাটা একটু নামিয়ে রাখো না। দেখো আমার ভালোবাসার পাল্লাটা কতটা ভারী হয়ে আছে।

রাগ করলে তোমাকে বড্ড মিষ্টি লাগে, তাই বলে এতক্ষণ রাগ করে থাকতে নেই। এবার একটু তাকাও।

আমার পৃথিবীর সব সুখ একদিকে, আর তোমার কথা বলা আরেকদিকে। কথা বলে আমাকে বাঁচাও।

তুমি হীনা আমি যেন জল ছাড়া মাছ। ছটফট করছি তোমার একটু সাড়ার অপেক্ষায়।

সরি বলতে যদি ছোট হতে হয়, তবে আমি পৃথিবীর সবচেয়ে ছোট মানুষ হতে রাজি, তবুও তোমাকে হারাতে চাই না।

প্রেমিকা বা প্রেমিকের রাগ ভাঙ্গানোর মেসেজ

প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যে রাগ-অভিমান নিত্যদিনের ঘটনা। সঙ্গীর রাগ ভাঙাতে এই আবেগী মেসেজগুলো ব্যবহার করতে পারেন।

বাবু, তোমার সাথে ঝগড়া করার পর মনে হয় আমার হৃদপিণ্ডটা কেউ ছিঁড়ে নিয়ে গেছে। প্লিজ ফিরে এসো।

রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস

তুমি আমার ওপর রাগ করে আছো, অথচ আমি যে তোমাকেই ভাবছি। আমাদের ভালোবাসা কি এই রাগের চেয়ে ছোট?

তোমার চোখের এক ফোঁটা জল আমার জন্য মৃত্যুর সমান। তোমাকে কাঁদিয়ে আমি বড় ভুল করেছি। মাফ করে দাও।

জানি আমার ব্যবহারে তুমি কষ্ট পেয়েছ। আমি কথা দিচ্ছি, এমন ভুল আর হবে না। আই লাভ ইউ।

তুমি যদি রাগ করে থাকো, তবে আমি কার কাছে যাব? তুমিই তো আমার একমাত্র আশ্রয়।

তোমার সাইলেন্স আমাকে মেরে ফেলছে। আমাকে বকা দাও, মারো, কিন্তু প্লিজ চুপ করে থেকো না।

অভিমানী মেয়ে, তোমার অভিমান আমার খুব প্রিয়। কিন্তু সেই অভিমান বেশিক্ষণ থাকলে আমার দম বন্ধ হয়ে আসে।

আজকের আকাশটা খুব মেঘলা, ঠিক তোমার মনের মতো। চলো না দুজনে মিলে আকাশটা পরিষ্কার করি।

তোমাকে ছাড়া আমার প্রতিটি সেকেন্ড এক বছরের সমান মনে হচ্ছে। আর কতক্ষণ শাস্তি দেবে?

আমার ভুলের জন্য যদি তুমি দূরে সরে যাও, তবে আমি নিজেকে কখনোই ক্ষমা করতে পারব না।

ভালোবাসায় ঝগড়া হবেই, তাই বলে কি হাতটা ছেড়ে দিতে হয়? শক্ত করে ধরো, সব ঠিক হয়ে যাবে।

প্লিজ ফোনটা ধরো, তোমার গলা না শুনলে আমি পাগল হয়ে যাব।

আমি বোকা হতে পারি, কিন্তু আমার ভালোবাসাটা মিথ্যে নয়। একবার সুযোগ দাও সব ঠিক করার।

তুমি আমার সব, তোমাকে ছাড়া আমি এক মুহূর্তও ভাবতে পারি না। প্লিজ রাগ ভাঙ্গো।

তোমার রাগের আগুনের চেয়ে আমার ভালোবাসার শীতলতা অনেক বেশি। এসো সব ভুলে যাই।

স্বামী-স্ত্রীর রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস

দাম্পত্য জীবনে মান-অভিমান থাকবেই। কিন্তু দিনশেষে এক ছাদের নিচে শান্তিতে থাকার জন্য রাগ ভাঙানোটা জরুরি। জীবনসঙ্গীর জন্য কিছু বিশেষ বার্তা।

সারাদিন কাজের শেষে বাসায় ফিরে তোমার হাসি মুখটা না দেখলে আমার সব ক্লান্তি দ্বিগুণ হয়ে যায়। প্লিজ হাসো।

তুমি এই সংসারের লক্ষ্মী, তুমি রাগ করলে পুরো ঘরটা অন্ধকার হয়ে যায়।

আমাদের ঝগড়াগুলো সাময়িক, কিন্তু আমাদের ভালোবাসা চিরস্থাইল। এসো সব ভুলে নতুন করে শুরু করি।

তোমাকে ছাড়া আমি অসম্পূর্ণ। আমার ভুলের জন্য আমাকে শাস্তি দিও না, কারণ তুমিই আমার শক্তি।

জানি আজ আমি তোমাকে কষ্ট দিয়েছি। কিন্তু বিশ্বাস করো, তোমাকে কষ্ট দেওয়া আমার উদ্দেশ্য ছিল না।

তুমি না থাকলে বিছানাটা বড্ড খালি লাগে, ঘুম আসে না। প্লিজ কাছে এসো।

রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস

সংসারে বাসন থাকলে শব্দ তো হবেই। তাই বলে কি আমরা বাসন ফেলে দেব? চলো মিটমাট করে নিই।

আমার সব আবদার, সব পাগলামি তো তোমারই কাছে। তুমি রাগ করলে আমি কার কাছে যাব?

তোমার হাতে বানানো চা না খেলে আমার দিনটা শুরুই হয় না। প্লিজ রাগ করে থেকো না।

তুমি আমার অর্ধাঙ্গিনী, তুমি কষ্ট পেলে আমার অর্ধেক প্রাণ যেন মরে যায়।

বাচ্চারাও তোমার মন খারাপ দেখে চুপ হয়ে আছে। ওদের দিকে তাকিয়ে হলেও হাসো।

বিয়ের সময় কথা দিয়েছিলাম সুখে-দুঃখে পাশে থাকব। এখন রাগের সময়ও পাশে থাকতে চাই।

আমার জীবনের সবটুকু সুখ তোমার জন্য। তোমাকে কাঁদিয়ে আমি ভালো থাকব কীভাবে?

চলো আজকের রাতটা ঝগড়া করে নষ্ট না করি। জীবনটা খুব ছোট।

সরি গো, আর কখনো এমন হবে না। এখন একটু আদর করা যাবে?

বন্ধুর রাগ ভাঙ্গানোর মজার ও সিরিয়াস এসএমএস

বন্ধুত্বে রাগ বেশিক্ষণ টেকে না। একটু মজা বা ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল করলেই বন্ধু ঠিক হয়ে যায়। বন্ধুর জন্য সেরা কিছু মেসেজ।

দোস্ত, তুই রাগ করলে তোকে একদম বান্দরের মতো লাগে। প্লিজ রাগ কমা, আর কলা খা।

তুই কথা না বললে কাকে পচাব বল তো? পেটের ভাত তো হজম হচ্ছে না।

বন্ধু মানে হলো এক আত্মা, দুই দেহ। আমি ভুল করলে তুই শুধরে দিবি, রাগ করবি কেন?

রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস

আরে গাধা, তোর সাথে ঝগড়া না করলে আমার দিন কাটে না। এখন সরি বলছি, মাফ করে দে।

তুই রাগ করেছিস ভালো কথা, কিন্তু আমার বিরিয়ানির ট্রিটটা কবে দিবি সেটা বল?

দোস্ত, আমি তো তোরই বন্ধু, একটু আধটু ভুল তো করবই। তাই বলে কি ব্লক দিবি?

তোর ওই পচা মুখটা না দেখলে আমার ভালো লাগে না। তাড়াতাড়ি কল দে।

শোন, তুই রাগ করলে তোকে কিন্তু কিডনি বেচে জরিমানা দিতে হবে।

আমাদের বন্ধুত্বের চেয়ে তোর ইগো কি বড় হয়ে গেল? এমন তো কথা ছিল না।

তুই ছাড়া আমার লাইফটা ব্ল্যাক এন্ড হোয়াইট। প্লিজ একটু কালার দে।

রাগ করে আর কতক্ষণ থাকবি? চল আজকে ফুচকা খাই, বিল আমার।

ভুল করেছি ভাই, মাফ করে দে। নাইলে তোর সব গোপন কথা লিক করে দেব কিন্তু!

তুই আমার বেস্ট ফ্রেন্ড, তোর ওপর রাগ করার অধিকার আমার আছে, আর তোর রাগ ভাঙানোর দায়িত্বও আমার।

সরি দোস্ত। আর কোনোদিন তোর গার্লফ্রেন্ডের দিকে তাকাব না (জাস্ট জোকিং)।

চল সব ভুলে যাই। বুকে আয় ভাই।

বিখ্যাত ব্যক্তিদের উক্তি (রাগ ও অভিমান নিয়ে)

রাগ ও অভিমান নিয়ে বিখ্যাত ব্যক্তিরা অনেক গভীর কথা বলেছেন। এই উক্তিগুলো আপনার মেসেজে ব্যবহার করলে তা আরও ভারি ও অর্থবহ হবে।

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর বলেছেন, “ভালোবাসা যেখানে গভীর, অভিমান সেখানে তত বেশি। অভিমান হলো ভালোবাসারই এক নীরব ভাষা।”

হুমায়ূন আহমেদ তাঁর উপন্যাসে লিখেছেন, “মেয়েরা রাগ করে চলে যাওয়ার জন্য নয়, বরং কেউ পেছন থেকে হাতটা ধরে আটকাবে—এই আশায়।”

সুনীল গঙ্গোপাধ্যায় এর মতে, “আমি কিরকম ভাবে বেঁচে আছি তুই এসে দেখে যা। নিখিলেশ, তুই কি রাগ করেছিস?”

শেক্সপিয়ার বলেছেন, “রাগের মুহূর্তে ধৈর্য ধরা হলো হাজার বছরের দুঃখ থেকে বাঁচার উপায়।”

গৌতম বুদ্ধ বলেছেন, “রাগের শাস্তি তুমি পাবে না, রাগ নিজেই তোমাকে শাস্তি দেবে। তাই ক্ষমা করো এবং মুক্ত হও।”

এ পি জে আব্দুল কালাম বলেছেন, “সুন্দর সম্পর্ক গড়তে হলে অনেক সময় অনেক কিছু দেখেও না দেখার ভান করতে হয়, শুনেও না শোনার ভান করতে হয়।”

নেপোলিয়ন বোনাপার্ট বলেছেন, “যে মানুষ রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, সে কখনো বড় নেতা হতে পারে না। সম্পর্কের ক্ষেত্রেও তাই।”

ফেসবুক ও হোয়াটসঅ্যাপের জন্য ছোট ক্যাপশন

সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজের মনের অবস্থা বোঝানোর জন্য ছোট ও স্মার্ট ক্যাপশন।

রাগ করলে তোমায় লাগে আগুনের মতো, আর হাসলে লাগে ভোরের শিশির।

সরি বলতে লজ্জা নেই, ভালোবাসায় ইগো নেই।

আমার নীরবতাই আমার অনুশোচনা।

তুমি রাগ করলে আমার পৃথিবী থমকে যায়।

প্লিজ ফিরে এসো, এই মনটা বড্ড একা।

ঝগড়া শেষে যে আগে কল দেয়, সে হারে না, সে ভালোবাসে।

অভিমানী মন, একটু শোনো।

রাগ বাড়ে দূরত্ব, ক্ষমা বাড়ে ভালোবাসা।

তোমার হাসির অপেক্ষায় আমার প্রহর কাটে।

ভুল আমারই ছিল, স্বীকার করছি।

ব্রেকআপ চাই না, শুধু তোমায় চাই।

রাগ ভাঙ্গানোর ওষুধ তুমি।

ভালোবাসা মানে হাজার বার সরি বলা।

তোমার রাগের আড়ালে আমি ভালোবাসা খুঁজি।

প্লিজ, স্মাইল প্লিজ!

রাগ ভাঙ্গানোর কিছু কার্যকরী কৌশল (টিপস)

মেসেজ পাঠানোর পাশাপাশি কিছু আচরণ আপনার প্রিয়জনের রাগ দ্রুত কমাতে সাহায্য করবে।

১. সময় দিন:

কেউ রেগে থাকলে তাকে তাৎক্ষণিক শান্ত করার চেষ্টা করবেন না। তাকে কিছুটা সময় একা থাকতে দিন। রাগের মাথায় মানুষ অনেক অযৌক্তিক কথা বলে, তাই সেই সময় তর্ক না করাই ভালো।

২. মন দিয়ে শুনুন:

সে যখন রাগের কারণ বলবে, তখন মাঝপথে থামিয়ে দেবেন না বা নিজের সাফাই গাইবেন না। তার পুরো কথা শুনুন। মানুষ চায় কেউ তার কথা বুঝুক।

৩. অজুহাত দেখাবেন না:

সরাসরি নিজের ভুল স্বীকার করুন। “কিন্তু”, “আসলে”, “তুমি বুঝতে পারোনি”—এই শব্দগুলো ব্যবহার করবেন না। সোজা বলুন, “আমার ভুল হয়েছে, আমি দুঃখিত।”

৪. স্পর্শের জাদু:

যদি সামনাসামনি থাকেন, তবে হাতটা ধরুন বা আলতো করে জড়িয়ে ধরুন। স্পর্শ অনেক সময় হাজার শব্দের চেয়ে বেশি কাজ করে।

৫. পছন্দের খাবার:

রাগ ভাঙ্গানোর সবচেয়ে প্রাচীন ও কার্যকর পদ্ধতি হলো প্রিয় খাবার খাওয়ানো। এক প্যাকেট বিরিয়ানি বা এক বাক্স আইসক্রিম অনেক বড় সমস্যার সমাধান করতে পারে।

শেষ কথা

রাগ বা অভিমান সম্পর্কেরই অলংকার। যে গাছে ফুল ফোটে, সেই গাছে কাঁটাও থাকে। সম্পর্ক সুন্দর রাখতে হলে কাঁটার আঘাত সয়ে গোলাপের সৌন্দর্য উপভোগ করতে হবে। রাগ ভাঙ্গানোর এসএমএস বা মেসেজগুলো কেবল শব্দ নয়, এগুলো আপনার হৃদয়ের আকুতি।

২০২৫ সালে প্রযুক্তির কৃত্রিমতায় আমরা যেন আমাদের অনুভূতির গভীরতা হারিয়ে না ফেলি। আপনার প্রিয় মানুষটি হয়তো আপনার একটি মেসেজের অপেক্ষাতেই ফোন হাতে বসে আছে। আর দেরি করবেন না। এখান থেকে পছন্দমতো একটি মেসেজ কপি করুন এবং পাঠিয়ে দিন। কে জানে, হয়তো এই একটি মেসেজেই আপনাদের সম্পর্কের মেঘ কেটে নতুন সূর্য উঠবে। ভালো থাকুক আপনাদের ভালোবাসা, দূরে যাক সব অভিমান।

FAQs (সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন)

গার্লফ্রেন্ড খুব রেগে আছে, কী লিখব?

“তোমাকে ছাড়া আমার নিশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে”—এই ধরনের ইমোশনাল কথা লিখলে মেয়েদের মন দ্রুত গলে যায়। তার সৌন্দর্যের প্রশংসা করেও রাগ ভাঙ্গাতে পারেন।

বন্ধুর রাগ ভাঙ্গানোর সেরা উপায় কী?

বন্ধুদের সাথে খুব বেশি ফরমাল হওয়ার দরকার নেই। একটু মজার ছলে বা নিজেকে পচিয়ে মেসেজ দিন। যেমন—”দোস্ত, আমি তো গাধা, তুই তো জানিস। মাফ করে দে।”

স্বামীকে সরি বলার রোমান্টিক উপায় কী?

স্বামীর কাছে নিজের অসহায়ত্ব প্রকাশ করুন। তাকে বলুন যে তিনি ছাড়া আপনি কতটা অসম্পূর্ণ এবং একা বোধ করছেন। তার পছন্দের কোনো রান্না করে সারপ্রাইজ দিতে পারেন।

রাগ ভাঙ্গাতে কতক্ষণ সময় নেওয়া উচিত?

খুব বেশি দেরি করা উচিত নয়। রাগ বা অভিমান দীর্ঘস্থায়ী হলে সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব তৈরি হয়। যত দ্রুত সম্ভব যোগাযোগ করে মিটমাট করে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

ফোন না ধরলে কী করব?

যদি ফোন না ধরে, তবে ভয়েস রেকর্ড করে পাঠান। কান্নাজড়িত বা নরম গলার স্বর শুনে রাগ পানি হয়ে যেতে পারে। অথবা একটি সুন্দর বড় মেসেজ লিখে পাঠান যা সে পড়তে বাধ্য হবে।

বারবার সরি বললে কি নিজের সম্মান কমে?

ভালোবাসার মানুষের কাছে সরি বললে সম্মান কমে না, বরং বাড়ে। এটি প্রমাণ করে যে আপনার কাছে ইগোর চেয়ে সম্পর্কটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তবে একই ভুলের পুনরাবৃত্তি যেন না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখবেন।

আপনার পছন্দ হতে পারে এমন আরো কিছু ক্যাপশন

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

Leave a Comment